Определение уровня эмоционального интеллекта

Методика Н. Холла показывает, как вы используете эмоции в своей жизни, и учитывает разные стороны эмоционального интеллекта:

- эмоциональная осведомленность;
- управление своими эмоциями (здесь это эмоциональная отходчивость, эмоциональная неригидность);
- самомотивация (здесь это произвольное управление своими эмоциями, исключая пункт 14);
- эмпатия;
- распознавание эмоций других людей (здесь это умение воздействовать на эмоциональное состояние других людей).
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Инструкция
Ниже вам будут предложены 30 высказываний, которые, так или иначе, отражают различные стороны вашей жизни. Пожалуйста,  выберите ответ, который больше всего отражает степень Вашего согласия с высказыванием.
Адрес электронной почты *
Имя, фамилия *
Телефон *
1. Для меня как отрицательные, так и положительные эмоции служат источником знания о том, как поступать в жизни. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
2. Отрицательные эмоции помогают мне понять, что я должен изменить в моей жизни. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
3. Я спокоен, когда испытываю давление со стороны. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
4. Я способен наблюдать изменение своих чувств. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
5. Когда необходимо, я могу быть спокойным и сосредоточенным, чтобы действовать в соответствии с запросами жизни. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
6. Когда необходимо, я могу вызвать у себя широкий спектр положительных эмоций, такие, как веселье, радость, внутренний подъем и юмор. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
7. Я слежу за тем, как я себя чувствую. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
8. После того как что-то расстроило меня, я могу легко совладать со своими чувствами. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
9. Я способен выслушивать проблемы других людей. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
10. Я не зацикливаюсь на отрицательных эмоциях. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
11. Я чувствителен к эмоциональным потребностям других. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
12. Я могу действовать успокаивающе на других людей. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
13. Я могу заставить себя снова и снова встать перед лицом препятствия. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
14. Я стараюсь подходить творчески к жизненным проблемам. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
15. Я адекватно реагирую на настроения, побуждения и желания других людей. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
16. Я могу легко входить в состояние спокойствия, готовности и сосредоточенности. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
17. Когда позволяет время, я обращаюсь к своим негативным чувствам и разбираюсь, в чем проблема. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
18. Я способен быстро успокоиться после неожиданного огорчения. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
19. Знание моих истинных чувств важно для поддержания «хорошей формы». *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
20. Я хорошо понимаю эмоции других людей, даже если они не выражены открыто. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
21. Я хорошо могу распознавать эмоции по выражению лица. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
22. Я могу легко отбросить негативные чувства, когда необходимо действовать. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
23. Я хорошо улавливаю знаки в общении, которые указывают на то, в чем другие нуждаются. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
24. Люди считают меня хорошим знатоком переживаний других людей. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
25. Люди, осознающие свои истинные чувства, лучше управляют своей жизнью. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
26. Я способен улучшить настроение других людей. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
27. Со мной можно посоветоваться по вопросам отношений между людьми. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
28. Я хорошо настраиваюсь на эмоции других людей. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
29. Я помогаю другим использовать их побуждения для достижения личных целей. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
30. Я могу легко отключиться от переживания неприятностей. *
1 - полностью не согласен, 2 - в основном не согласен, 3 - отчасти не согласен, 4 - отчасти согласен, 5 - в основном согласен, 6 - полностью согласен
Отлично! Вы прошли тест!
В ближайшее время мы пришлём получившийся результат и его интерпретацию на указанный вами электронный адрес.
С политикой конфиденциальности можете ознакомиться на сайте Balerss:  www.balerss.lv/policy
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy