Для достижения осознанности в жизни, для того, чтобы понимать свои текущие желания или уметь отпускать прошлое, важно иметь глубокое понимание своих эмоций...🗣️

Жанис — магистр консультативной психологии, обучался в Даугавпилском университете, является общественным активистом, работает с молодежью, ведет уроки психологии в школе и предоставляет терапевтические консультации. В настоящее время он изучает экзистенциальную психотерапию, фокусируясь на отношениях с другими людьми.  

😮Люди с развитым эмоциональным интеллектом намного успешнее во многих жизненных сферах, чувствуют себя ментально более здоровыми, умеют договариваться с другими людьми, принимать решения и правильно реагировать на негативные ситуации.  Депрессия, психосоматика, это очень часто следствие подавленных эмоций.

Приблизительный план встреч:

🚀Первая встреча (14.04.2024): Изучение выражения эмоций через мимику, интонацию и невербальные средства.

🚀Вторая встреча (21.04.2024): Сплочение через Бро́уновское движение и анализ трудных эмоций.

🚀Третья встреча (28.04.2024): Обсуждение дневника эмоций, игра с предметами для выражения и распознавания эмоций, а также интеграция эмоций в жизненные ситуации.