Terapeitiska grupa “Sievietes seksualitāte. Somatiskās prakses ķermenī, dejā, balsī” 3 mēnešu garumā (2024.gada janvāris - 2024.gada marts)
Tu atkal vēlies sajust ķermeņa patīkamu atslābumu, veldzējošu drošības izjūtu, glāstošu mieru, kairinošas baudas tirpiņas vēderā, spēcīgas enerģijas plūsmu gurnos? Tu meklē izpausmi un apstiprinājumu savas iekšējās sievietes dievišķajai, mežonīgajai, ārdošajai, maģiskajai vai mīlestības pārpilnajai dabai? Kustēties lēni un jutekliski, un dažkārt kļūt kā vulkāna izvirdumam.
Sievietes ķermenis ir kā smalks mūzikas instruments, kas var skanēt vibrējoši, maigi, plūstoši, strauji, haotiski, spēcīgi. Bet var būt, ka šis skanējums ir apslāpēts, noklusināts vai pat bloķēts, piedzīvojot traumatiskas pieredzes, toksiskas attiecības, ievainojumus, ķermeņa robežu pārkāpumus, negatīvus kompleksus. Individuāli, ģimenes, dzimtas vai kolektīvas traumas līmenī. Tas var radīt izjūtu, ka ķermenis kļūst kā sadzīvisks instruments, kauna un vainas konteiners, pazaudējot saikni ar savu dabisko plūsmu un pirmatnējo enerģiju.
Libido ir mūsu dzīvesspēks, seksualitāte, radošums, prieks, pašrealizācija, drosme, dzīves mērķu piepildījums. Apslāpēts libido nereti saistīts ar vāju Ego, pazeminātu pašvērtējumu, savu emociju un vajadzību neizpratni, noliegumu, imūnsistēmas trauslumu, saslimšanām, ķermeņa blokiem un muskuļu bruņām. Seksualitāte ir bieži pārāk vienkāršoti traktēta, bet tā ir sazarota daudzlīmeņu izpausme, kas nodrošina saikni ar iekšējiem resursiem, kodolu, garīgumu, stabilitāti un iezemētību. Piepildījuma sajūta seksualitātē ieplūst un izpaužas visās dzīves jomās, tādēļ ir vitāli nepieciešami veidot ilgtspējīgas, veselīgas un apzinātas attiecības ar savu seksualitāti. Seksualitāte visplašākajā izpratnē ir dabiska, skaista, svēta un svinama.
Terapeitiskās grupas mērķi ir sievietes identitātes lomu izpēte (apzinātā un Ēnas daļa) mītu kontekstā, Anima (femīnais arhetips sievietes psihē) un Animus (maskulīnais arhetips sievietes psihē) apzinātie un neapzinātie aspekti, sapņi kā saikne ar neapzināto, sava ķermeņa un balss izpēte un bloku apzināšana, seksualitātes un sensualitātes atbrīvošana, sava ķermeņa kā baudas un prieka avota iepazīšana, libido kā dzīves apliecinājuma enerģijas atraisīšana. Jo sieviete ir lielākā saslēgumā ar savu baudu, jo stiprāks kļūst viņas dzīvības spēks.
Šī būs iespēja drošā un saudzīgā vidē satikt un iepazīt sevi sarunā, kā arī praktizēt un iemiesot šīs zināšanas ķermeniski. Šī būs iespēja teikt “JĀ” smiekliem, rotaļīgumam un baudai. Šī būs iespēja satikties arī ar neērtām sajūtām vai emocijām - dusmām, skumjām, bailēm vai sastingumu, kopīgi mācoties tās pieņemt un līdzsvarot sievišķo spēku. Tādējādi atbrīvosim Erosu un sievietes esenci, kas ļaujas atslābt un saņemt, radīt dziļas sirdī balstītas attiecības. Sievietes dzīvības centrs - iegurnis – tad atmostas, ļaujot viļņoties bagātīgiem ūdeņiem. Sievietes elpa kļūst dziļāka. Atplaukst sievietes sirds. Sakustas dabiskais sievišķais spēks. Atmostas Radītāja visās tās izpausmēs.
Metodes: Grupas ietvaros tiks izmantotas deju un kustību terapijas metodes, balss atbrīvošanas metodes, tantriskās pieejas un daoistu sakrālās seksualitātes prakses, somatiska pieredzēšana un elpošana, apzinātas baudas prakses, apzinātības veicināšanas metodes.
Grupas ieguvumi:
* dzīves spēka un pirmatnējās enerģijas atjaunošana;
* dziļi ķermenī balstīta uzticēšanās sev stiprināšana;
* libido un seksualitātes atraisīšana, jutekliskuma izpēte;
* veselīgākas un baudpilnākas attiecības ar sava ķermeņa viedumu;
* ķermeņa sajūtu un emociju apzināšana;
* saiknes ar savu patieso “Es” stiprināšana, iekšējas integrācijas izjūta;
* savas sievišķās būtības un lomu pieņemšana;
* mierpilnāka, apmierinātāka būšana ar sevi;
* apzinātāka izpratne par sevi kā sensuālu, erotisku būtni;
* rotaļīgums, prieks, zinātkāre, vieglums, atslābums;
* stresa ciklu noslēgšana un nervu sistēmas regulēšana.
Grupas norise: kurss notiks klātienē, mākslu terapijas centrā “MĀ TELPA”, Miera ielā 15. Kopā 7 sesijas, vienas sesijas ilgums 3 stundas. Atsevišķas sesijas plānotas online formātā.
Dalības maksa: 460 eur. Pirmā iemaksa ir 180 eur, kas netiek atgriezta, ja dalība grupā tiek pārtraukta. Ir iespēja maksāt pa daļām. Pirmā sesija ir atvērta, pēc tam grupa tiek slēgta.
Datumi un laiki sestdienās:
27. janvāris plkst. 10:00-13:00
3., 10., 17. februāris plkst. 10:00-13:00
24. februāris pl. 14:00-17:00
2. marts pl. 10:00-13:00
9. marts pl. 10:00-13:00
Pieteikšanās: lūgums aizpildīt anketu, kas ir pieejama zemāk. Pēc reģistrēšanās grupai e-pastā tiks nosūtīta informācija par samaksu un tālākajiem grupas procesiem. Kā arī pirms terapeitiskās grupas sākuma katra dalībniece tiks aicināta uz aptuveni 30 min individuālu iepazīšanos online formātā ar grupas vadītājām pēc iepriekšējas vienošanās par konkrētu datumu un laiku.
Pieteikšanās līdz 2023. gada 20. janvārim plkst. 23:59.
Vietu skaits grupā ir ierobežots.
Informācijai un jautājumiem: maatelpa@gmail.com
__________________________________________
Grupu vada:
Simona Orinska, Mg. Sc. Sal., Mg. Art., mākslas terapeite (specializācija - deju un kustību terapeite) ar vairāk kā desmit gadu pieredzi darbā ar grupām un individuāli. Simona ir arī pasniedzēja un supervizore. Kopš 2019. gada strādā Gaiļezera LOC “Psihoemocionālā atbalsta centrā” ar onkoloģijas pacientiem, kopš 2009. gada – privātpraksē “MĀ TELPA”. Darba virzieni: emocionālā līdzatkarība, traumu pārstrāde, personiskā attīstība. Turpina apgūt Junga psihoanalīzes pieeju. Kā buto un performances māksliniece pētījusi sievietes seksualitāti performancē “DZEN”, libido enerģiju un autoritātes kompleksu performancē “Tur viņa aiziet, mana brīnišķīgā pasaule”, sievietes dzimtas atveseļošanu performancēs
“Saknes”, kolektīvi arhetipisko saikni performancē “Zīme”. Pasniegusi meistarklases un piedalījusies ar performancēm ASV, Vācijā, Francijā, Zviedrijā, Dānijā, Armēnijā, Krievijā, Bulgārijā, Igaunijā, Lietuvā un citur. Saņēmusi Latvijas Kultūras ministrijas apbalvojumu “Kultūras sabiedrības izaugsmei”.
Justīne The Wolf ir iekšējā spēka un veselīgas seksualitātes atbrīvotāja jeb somatiskās pieejas intimitātes koučs, kas palīdz cilvēkiem uzlabot dzīves kvalitāti tādās jomās kā mīlestība, seksualitāte un attiecības. 2022.gadā Justīne uzsāka apmācības VITA (Vital and Integrated Tantric Approach) metodē, kuru apguvusi Tantric Institute of Integrated Sexuality (dibinātāja Layla Martin, ASV) ar specializāciju sievietes seksualitātē. VITA metode apvieno sakrālās seksualitātes prakses ar jaunākajiem neirobioloģijas atklājumiem un moderno koučingu. Tāpat tiek pielietota nervu sistēmas regulēšana, somatiska pieredzēšana, iemiesotas emocionālās inteliģences izveidošana un apzinātu attiecību būvēšana. Būtisks uzsvars ir vērsts uz ķermeni kā vienotu veselumu un apzinātas baudas dziedinošo spēku.
Justīne The Wolf ir traumas informēts koučs, kas nozīmē, ka viņai ir izpratne par pagātnes traumu klātbūtni cilvēka tagadnes pieredzē, kas tiek izmantots kā ceļvedis, radot stresa noturību un spēju virzīties uz priekšu. Kopš 2023.gada Justīne papildina savas zināšanas apmācības programmā “The Science of Pleasure”, ko vada seksuālās izglītošanas eksperte, ginekoloģe Dr. Isabela Boturra (Austrālija), lai kļūtu par sertificētu veselības informētu seksa eksperti. Kā arī Justīne turpina specializēties Yoni Jade Egg (Joni Nefrīta Ola) praksēs, vīrieša seksualitātē un tantriskajā seksā.
Skaidra Jančaite (Lietuva) – profesionāla dziedātāja, četrdesmit gadu pieredze kā dziedāšanas un balss tehniku pasniedzējai, desmit gadu pieredze darbā ar tantras un citām metodēm, kā arī dabiskas balss atbrīvošanu. Kā multimāksliniece piedalījusies koncertos, izrādēs, izstādēs, dažādos projektos Eiropā un ASV.
