Jēkabpils Bērnu un jauniešu centrs, sadarbībā ar  biedrību “Papardes zieds” martā, aprīlī un maijā aicina jauniešus, vecumā no 13-25 gadiem, piedalīties vebināru ciklā “Es varu!”

Vebināru ciklā tiks apskatītas sekojošas tēmas:

- Emocijas;
- Stress un trauksme;
- Nomāktība un depresija;
- Apzinātība un meditācija.

🗓️  Noslēdzošais vebinārs par tēmu "Apzinātība un meditācija” notiks 13. maijā, plkst. 16:00 – 18:00, ZOOM platformā.

Nodarbībā „Apzinātība un meditācija” mācīsimies:

•       kas ir meditācija un kā to var darīt ikviens;
•       kā ikdienā izmantot apzinātību;
•       kā strādāt ar savām domām;
•       kāpēc vizualizācija var būt noderīga;
•       uzlabot savu emocionālo labsajūtu un labāk iepazīt sevi!

Būs iespēja pašiem izmēģināt dažādas tehnikas Biedrības „Papardes zieds” psiholoģes @ineseklote un veselības veicināšanas konsultanta Jāņa vadībā.

Aizpildi anketu https://ej.uz/apzinati  un mēs Tev nosūtīsim saiti uz pasākumu tiešsaistē Zoom.